Физиологи разделяют хронологический возраст человека (количество прожитых лет по паспорту) и биологический (фактическое состояние организма в данный момент). Причем расхождения в этих цифрах могут быть весьма значительными. По оценкам ученых, влияние генов не выходит за рамки 30%, а оставшиеся 70% принадлежат образу жизни и внешним факторам.

Ученые установили, что современный человек стареет гораздо позже, чем его предок еще пару веков назад.

На это есть несколько причин:

  • увеличилась общая продолжительность жизни;
  • повысилось качество жизни;
  • сегодня женщины рожают 1—2 детей, раньше — очень много, это сильно изнашивало организм;
  • человек стремится сегодня быть активным, социально успешным, следит за собой, заботится о здоровье;
  • сбалансированное питание;
  • возможности современной косметологии.

Так почему же мы стареем? Есть несколько теорий:

  • свободные радикалы необратимо повреждают здоровые клетки;
  • процесс гликации белков: потребляемые человеком сахара связываются с белками тканей организма, что приводит к постепенному нарушению их нормальных физиологических функций;
  • возникновение коллагеновых сшивок под воздействием фермента коллагеназы: в результате замедляется синтез нового коллагена, который является строительным материалом для кожи.

Первые звоночки

Возрастные изменения затрагивают все слои кожи:

  • сокращаются запасы влаги в эпидермисе;
  • падает скорость смены клеток (кератинизация);
  • в дерме происходит разрушение нормального коллагена и накопление дефектного;
  • замедляется синтез новых клеток;
  • ухудшается кислородное снабжение тканей.

Чувствительная, тонкая и сухая кожа стареет, как правило, быстрее, чем плотная и жирная. Хотя это во многом зависит от индивидуальных особенностей. Жирная кожа с возрастом становится более склонной к обвисанию (гравитационный птоз). Сухая и тонкая чаще сморщивается и покрывается сетью морщин. Нормальная кожа может стареть по смешанному типу: лоб, область вокруг глаз и носогубный треугольник покрываются морщинами, а на носу и на щеках появляются расширенные поры.

Первые признаки старения:

  • начинает провисать кожа на верхних веках;
  • в уголках глаз появляются «гусиные лапки»;
  • под глазами возникают темные круги;
  • становится заметной носогубная складка;
  • появляются перпендикуярные и поперечные бороздки на лбу (в зависимости от привычной мимики);
  • из-за уменьшения подкожно-жировой клетчатки лицо выглядит более осунувшимся;
  • проступают расширенные кровеносные сосуды;
  • возникает неравномерная или излишняя пигментация кожи.

Старение зависит от нескольких факторов: генетика, образ жизни, внешние факторы воздействия на кожу. С генетикой спорить бесполезно. Внешние факторы:

  • курение: приводит к характерным морщинкам вокруг рта, гипоксии и сужению кровеносных сосудов;
  • употребление спиртного: расширяет кровеносные сосуды, обезвоживает ткани, отнимает у них ценные минеральные вещества;
  • воздействие ультрафиолета: провоцирует разгул свободных радикалов, атакующих коллагеновые и эластичные волокна и разрушающих их, кожа хуже сохраняет влагу;
  • хроническое недосыпание: во время сна кожа восстанавливается, в ней образуются тысячи новых клеток;
  • недостаток жидкости: вода необходима для выведения шлаков и других вредных веществ;
  • сильные или длительные стрессы: вызывают спазмы и постоянное напряжение мышц (в т.ч. лицевых), что приводит к образованию заломов и морщин, сужаются кровеносные сосуды, кожа выглядит вялой и бледной, не получает необходимые ей питание и кислород;
  • чрезмерно активная мимика: способствует раннему образованию мимических морщин;
  • отсутствие физической активности: приводит к застою крови и лимфы, ухудшается снабжение тканей кислородом и полезными веществами, кожа теряет тонус;
  • неправильное питание: злоупотребление животными жирами, сахаром, копченостями и консервами ускоряет процесс старения;
  • консерванты в косметике: токсичны для клеток кожи.